Descompressão
Um processo para soltar os pesos que você vem carregando e dar espaço para sentir a vida com leveza.
O corpo já não sabe mais relaxar e mesmo nos momentos de pausa você segue vigilante, porque seu sistema nervoso está sobrecarregado e medidas de saúde pontuais se perdem no meio da suas obrigações.
Sua cabeça não para e os dias parecem iguais mesmo quando tenta "sair da rotina"
Reensinar o corpo a estar presente
Tentar meditar, mudar a alimentação ou adotar novos hábitos sem antes liberar as tensões acumuladas e aprender a respeitar suas reais necessidades pode gerar apenas frustração.
É preciso reaprender a ouvir o corpo e sua linguagem, suportar o tédio e criar espaço interno para receber a vida.
E apenas dando presença e tempo de escuta para você mesma isso é possível.
O descompressão é um ciclo terapêutico de 4 encontros presenciais para reensinar o corpo a desacelerar, descarregar, estar presente e voltar ao descanso.
A partir da Medicina Tradicional Chinesa e de seus recursos (como Qi Gong, Acupuntura, Shiatsu e Meditações) vamos olhar com mais profundidade para os padrões de desarmonia que sustentam seu cansaço, reequilibrando esse fluxo.
O que é importante para:
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Liberar tensões acumuladas
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Reconexão com o corpo
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Escutar dos sinais físicos e emocionais
Como funciona?
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Conectar (Semana 1):
Entender o caminho que te trouxe até aqui e exercitar a presença, conectando-se consigo novamente.
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Descarregar (Semana 2):
Vamos identificar os motores do seu cansaço e aprender a soltar os pesos que você não precisa carregar neste momento.
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Reenergizar (Semana 3):
Focaremos na criação de espaço interno e no respeito aos próprios ciclos, buscando formas de se reenergizar no cotidiano.
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Relaxar (Semana 4):
Reencontrar o prazer: após preparar o corpo para o relaxamento, esta sessão convida você ao desfrute de estar presente, permitindo-se um descanso real.
Os encontros acontecem em Botafogo e são todos agendados antes do início do ciclo.
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Importante: O Descompressão não é um pacote de sessões; é um ciclo pensado para reequilibrar o corpo e o sistema energético, para que você consiga sentir prazer na rotina e descansar novamente.
Destinado a você que:
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Normalizou a exaustão e o adoecimento;
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Está sempre arrastando cansaço e exaustão;
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Sente que as coisas que antes gostava de fazer não têm mais graça e até mesmo te sobrecarregam;
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Sente que a mente não para e que nunca está presente;
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Precisa de espaço para se escutar;
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Vive no automático.
Destinado a você que:
Investimento e formas de pagamento
R$980,00
ou 12x de R$95,00
Prazer, me chamo Janaína Camelo. Sou terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa desde 2019, com formação em Acupuntura, Shiatsuterapia, Dietética Chinesa e Qigong Terapêutico.
Ao longo da minha trajetória, fui construindo um olhar cada vez mais atento para mulheres que vivem sob excesso, desconexão, cansaço crônico e adoecimento naturalizado.
Mestranda em Comunicação e Informação em Saúde pela Fiocruz, o que aprofunda meu interesse por como a vida contemporânea, o trabalho e os discursos sobre saúde impactam nossa forma de adoecer e de nos cuidar.
Voltando ao Centro nasce desse encontro entre clínica, escuta e investigação da vida real.
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